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这道营养又好吃的秋葵炒鸡蛋,好吃到没朋友!

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-17 22:41

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秋葵富含蛋白质,碳水化合物,维生素A和B,钙,磷,铁等,以及微量元素如锌和硒。黄秋葵也被称为牛角包,咖啡黄向日葵和羊毛茄子,分为绿色和红色两种,也可以帮助增强人体免疫力。

秋葵炒鸡蛋

我今天要与您分享的菜是秋葵炒鸡蛋。黄秋葵不仅营养丰富,食用时也非常脆嫩。尤其是当我们没有食欲时,我们可以做一个秋葵。有很多方法可以做到这一点。它可以用于冷敷或炒。味道很好吃。

下面介绍具体的生产方法。

[秋葵炒鸡蛋]

1.首先,我们准备几把秋葵,用清水洗净,取出,用刀切成雪花。

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2.大蒜发芽,切成圆形,一片红辣椒,切成小块。

秋葵炒鸡蛋

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3.在盆中打四个鸡蛋,加入2克盐和1克鸡粉,搅拌并快速打散以备后用。

秋葵炒鸡蛋

4.在锅中燃烧机油,机油温度为60%高温,当机油表面为蓝色时,倒入切好的秋葵,迅速注油5秒钟,倒出控油器,油脂可以使秋天进入秋天。向日葵的味道更脆嫩,还可以防止秋葵粘液溢出,从而影响菜肴的外观。

秋葵炒鸡蛋

5.将底油留在锅中。油热后,加入红辣椒和大蒜芽,翻炒几下,倒入控油的秋葵,加1克盐,添加底味,在锅中翻炒均匀。

秋葵炒鸡蛋

6.倒入鸡蛋,用中火炒秋葵炒鸡蛋,然后炸秋葵这道营养又好吃的秋葵炒鸡蛋,好吃到没朋友!,使秋葵的表面均匀地涂上蛋液。鸡蛋成型后,倒一点红辣椒油以使颜色变亮并加热。 ,将其快速搅拌均匀秋葵炒鸡蛋,然后将其从锅中倒出并镀上。

秋葵炒鸡蛋

好的,这个营养丰富且美味的秋葵炒鸡蛋已经准备就绪,喜欢它的朋友们,快点尝试!

秋葵炒鸡蛋

按照ALFY,我们每天都有简单实用的家常菜供您参考,下期再见!

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