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火龙果的营养价值好和功效作用有用吗?

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-18 09:40

火龙果的果实主要是水和碳水化合物,富含果肉纤维等。火龙果的营养价值很高。因此,编辑推荐一些火龙果的营养价值和功效。希望对大家有用。

火龙果的基本介绍

火龙果,英文火龙果,它的真名是绿火龙果,红火龙果。原产于热带中美洲。火龙果营养丰富,功能独特。它含有植物蛋白和花青素,这在一般植物中是罕见的火龙果营养,富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果树是仙人掌家族的三角树,原产于中美洲的热带沙漠地区,例如巴西和墨西哥,并且是典型的热带植物。火龙果是从东南亚引进到台湾的植物,然后经过改良后从台湾引入到海南省,广西,广东和华南其他地区。火龙果因其肉鳞类似于龙的外鳞而得名。当她明亮而硕大的花朵盛开时,芬芳四溢。盆栽植物使人感到吉祥,因此也被称为“吉祥水果”。

火龙果起源于中美洲的热带雨林。它是仙人掌科的膜翅目和仙人掌科植物。后来,它被法国和荷兰人引入东南亚国家,如越南,泰国和我国台湾省。火龙果与宗教文化有着深厚的历史渊源。火龙果生长在美国的玛雅人和印加人的金字塔以及亚洲的越南寺庙附近。每当有祭祀和重大宗教活动时,它们都会将火龙果作为神圣的果实供奉在祭坛上。更令人惊讶的是,无论是在美洲还是亚洲,火龙果与中国火龙文化都有着不解之缘。古老的印加人将火龙果和一个类似于中国龙的图腾放在一起进行祭祀。这种图腾和火龙果都在印加语中意为龙。直到今天,墨西哥土著人仍然喜欢自称为中国男孩,也许是因为他们的祖先是从中国远洋而来美国的传说。

火龙果的营养价值

1.火龙果含糖量高,8 3. 75克水,并富含蛋白质,膳食纤维,维生素B 2、维生素B 3、维生素C,铁,磷,镁,钾,胡萝卜素,果糖,葡萄糖,水溶性膳食纤维。

2.含有独特的植物蛋白和花色苷。

3.火龙果中的铁含量高于普通水果。

4.火龙果是一种低能量,高纤维的水果火龙果的营养价值好和功效作用有用吗?,富含水溶性膳食纤维。

火龙果的功效和功能

1.抗衰老

具有抗氧化,抗自由基和抗衰老的作用。它还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

2.保护胃粘膜

这种含有植物白蛋白的活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合,并通过排泄系统从体内排泄,从而排毒。此外,白蛋白对胃壁有保护作用。

3.美白肌肤

它消除了氧自由基,并具有美白皮肤的作用。

4.帮助消除毒素

它具有减肥,降低胆固醇,保湿肠和预防结直肠癌的作用。

5.综合效果

释迦果的营养_水果养生手册:\\果\\真好营养_火龙果营养

预防便秘,促进眼睛健康,增加骨骼密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎,角唇炎,

6.促进消化

火龙果中的芝麻具有促进胃肠消化的功能。

如何吃火龙果

火龙果的果皮不含单宁和单宁,因此不会像普通果皮那样涩涩,但由于其肉质质地火龙果营养,味道仍然可以接受。吃火龙果时,可以用刀刮去内部的紫色果皮,可以生,冷或像王花一样放入汤中食用。

火龙果的禁忌

大多数人都可以食用。

1、糖尿病患者少吃食物。

2、气滞型,痰湿型和血瘀型的人少吃些食物。

3、火龙果自然凉爽,体质较冷,肤色苍白,四肢无力和腹泻频繁的人不应多吃。

4、妇女在月经期间不应食用火龙果。

5、火龙果的皮也可以生吃。吃火龙果时,可以用刀刮去内部的紫色果皮-可以生吃,凉拌或加糖榨汁食用,然后冷藏。味道更好。果皮不适用于茶,汤或蒸汽,高温会导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。

火龙果购买技巧

火龙果可分为三类:白火龙果,紫红色的皮肤和白色的肉,中间分布着黑色的小种子,新鲜食品的品质;红火龙果皮红,果肉红,新鲜食品质量较好;火龙果黄,皮肤黄,肉白,新鲜食品质量最好。

火龙果越重,果实越多汁和饱满。因此,购买火龙果时,请用磅秤称量每种火龙果的重量。越重越好。

表面越红越好。绿色部分应该更绿色和更新鲜。如果绿色部分变为黄色,则表示它不再新鲜。

除了体重,您还应该选择胖的。不要选择细长的。越胖意味着越成熟。这样确实会更甜,更少生。

换句话说,火龙果是否好吃,这与品种有关。火红色的果皮和红色的肉比红色的果皮和白色的肉更美味。糖含量超过15度,味道甜而不腻。它很大,饱满,圆形,中间凸起,果皮外面的鳞片被证明是高档的,应该将它们捡起来并捏一点一点(不要太软,否则不要太软)。切成浓汁),这种火龙的果实将变得又甜又甜。

火龙果的贮藏方法

火龙果是热带水果。最好立即购买并食用。在5℃〜9℃的低温下,新鲜采摘的火龙果可以保存一个月以上,而不会挤压和碰撞。在25°C至30°C的室温下,保质期可能超过2周。