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巨有用的冷知识,看你瘦成排骨了!

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-17 20:25

来吧,让我们挥舞一下剧透:

“看着你变成细肋骨”

我不知道猪排比猪蹄更“胖”吗?如果您没有吃足够的蔬菜,您的肠子会被吃掉吗?

喝酸奶不能帮助消化,可以嚼口香糖吗?

吃鹅肉的禁忌

在食品和营养行业中,它也是卧虎藏龙。小塘今天准备了很多有用的冷知识。阅读完之后,他有资本吹水并了解要清楚吃的食物。

食物怪异知识文章

1、长期皮肤与大蒜接触会引起灼伤

看着这个庞大的在线帮助请求,我不敢小看大蒜的“魔力”。

吃鹅肉的禁忌

如果长时间没有任何保护措施使皮肤接触大蒜,大蒜中所含的大蒜素会刺激皮肤并在严重的情况下引起皮肤灼伤。但是大蒜素是在胃里吃的好东西。它是一种强大的“抗生素”,可以保护心血管系统。

2、饭后喝酸奶无助消化,口香糖可以帮助

除不加糖的酸奶外,大多数酸奶的糖含量都很高。饭后,多余的卡路里被添加到胃中。帮助口香糖的重要任务是给予口香糖,刺激口香糖分泌唾液,通过咀嚼作用欺骗胃,加速蠕动,促进胃酸分泌,帮助消化。

吃鹅肉的禁忌

3、袋装和管状土豆片不仅包装不同

您是否发现相同品牌和相同口味的袋装和管装薯片口味不同?

“袋装土豆”直接由更薄更脆的土豆片制成,是真正的原始切土豆片。 “马铃薯马铃薯”是一种复合马铃薯片。马铃薯粉中加入油和淀粉。经过一波手术后,土豆片的形状被切掉,使它们看起来极为相似,并整齐地放置在土豆片管中。

吃鹅肉的禁忌

无论哪种薯片,总不能多吃。毕竟,一小包薯片(35克)比一碗米饭含有更多的卡路里。

4、摆脱大蒜的味道,只吃一些苹果

吃大蒜会提神一段时间,吃完后我不敢喘气。只需吃苹果即可结束大蒜的味道。苹果中的酚类物质可以与硫化合物结合,从而在大蒜中散发出特殊的气味,成为无味或有香味的物质。

5、香蕉皮比牛奶中的钙更多

香蕉皮富含营养:膳食纤维,维生素C,维生素B 6、钾,镁,钙...每100克香蕉皮含有240毫克的钙和镁,比牛奶要高。你的心动了吗?

营养冷知识文章

1、膳食纤维摄入不足,肠子被吃掉了

肠道中的益生菌通过食用膳食纤维来“维持生计”。如果您没有摄入足够的膳食纤维,那么益生菌将使您的肠“变硬”。

顶级杂志《细胞》发表了一项研究:低膳食纤维的饮食会导致有益的肠道微生物降解肠道粘膜,从而使肠道失去保护屏障,有害的病原体将趁机入侵

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2、少吃盐=多补充钙

肾脏排泄的每2300毫克钠(相当于6克盐)将损失40至60毫克钙。您吃的盐越多,损失的钙就越多。如果味道浓重而又不注意补钙,则会使骨骼中的钙流失很多。

要让别人说“我吃的盐比你吃的盐多”,请记住提醒他添加更多的钙。

3、高血压需要补充叶酸

高血压和叶酸似乎遥不可及,但实际上“ H型高血压”取决于叶酸。高血压+高半胱氨酸升高也被称为H型高血压。高血压超过75?是H型高血压,中风的风险比普通高血压高12倍。

拿出身体检查报告并看一看。如果同型半胱氨酸(HCY)指数超过15,则异常高。

吃鹅肉的禁忌

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《中国临床合理补充叶酸的多学科专家共识》提出,补充叶酸是减少同型半胱氨酸,减少H型高血压危害的重要途径。

4、维生素C和抗生素不能同时服用

在感冒时服用维生素C可以缩短病程,但是应注意,维生素C和多种抗生素不能同时服用(例如四环素,磺酰胺,红霉素,环丙沙星,庆大霉素等)。

将两者合在一起可能会减少药物吸收并降低疗效。如果在服用抗生​​素的同时补充维生素C,则两者之间的时间间隔至少应为2小时。

食品和营养文章

1、排骨比猪蹄“胖”

每个人的肋骨被误解了多少,所以酸味的评估报告常常说:“看,你的肋骨更薄。

吃鹅肉的禁忌

让我们来看看猪每一部分的脂肪含量:

吃鹅肉的禁忌

排骨看上去很细,实际的脂肪含量高于猪的肠和猪蹄。如果您想坚持肥胖,可以多吃些东西。

2、鹅肉的尿酸增加量比海鲜好

尿酸含量高的人的饮食禁忌清单必须包括海鲜和动物肝脏,然后(叫粤语)烤鹅吃。

吃鹅肉的禁忌

鹅肉的嘌呤含量高于许多海鲜和动物肝脏。鹅吃更多的肉,痛风来得早。