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草莓称为士多啤梨,你吃对了吗?

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-17 20:19

甜,酸,自然凉爽,无毒。

功效:具有润肺,补液,健脾,清热,解热,利尿,止渴的作用。主要用于治疗风热咳嗽,口腔糜烂,咽喉肿胀,中毒,便秘,高血压等疾病。

有痰湿两禁,肠滑性腹泻和尿路结石患者的饮食不宜多吃。

它适合一般人群,可以被一般人群食用。风热,咳嗽,嗓子沙哑,嗓子沙哑的人;夏季发烧,口干或腹泻的人,如水;癌症,尤其是鼻咽癌,肺癌,扁桃体癌和喉癌患者。

草莓也称为红色浆果,浆果,磨碎的浆果,菠萝草莓等。在台湾,香港和其他地区,草莓通常被称为草莓(英文名称Stawberry是音译)。这是红色的水果。草莓是蔷薇科的草莓属草莓属植物的通称,多年生草本植物。草莓品种很多。草莓外观为圆形或心形。他们是美味,红色和嫩。果肉多汁,酸甜可口,香气浓郁,营养丰富。它是一种稀有的水果,具有良好的颜色,香气和口感,属于高端水果。 ,深受国内外消费者的喜爱,因此拥有“水果皇后”的美誉。

草莓近照

草莓的营养价值

草莓富含营养,并含有果糖,蔗糖,葡萄糖,柠檬酸,苹果酸,水杨酸,胡萝卜素,氨基酸,钙,磷,铁,钾,锌,铬和其他矿物质。此外,它还富含维生素B 1、 B 2、 C,PP,尤其是维生素C。果肉中含有许多营养物质,例如蛋白质,有机酸和果胶。草莓是必需纤维素,铁,钾,维生素C和类黄酮的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老年人和儿童都有很大的好处。草莓的营养成分容易被人体吸收和吸收。如果吃得更多,它不会感冒或生气。它是所有年龄段的健康食品。

根据测量,草莓果肉中糖,蛋白质和维生素C的含量比苹果和葡萄中的糖含量高7至10倍。苹果酸,柠檬酸,维生素B 1、维生素B12和胡萝卜素,钙,磷和铁的含量也比苹果草莓称为士多啤梨,你吃对了吗?,梨和葡萄高3至4倍。台湾人称草莓为“生活维生素丸”,德国人称草莓为“神奇水果”,这并非没有道理。

草莓

维生素C

草莓的维生素C含量是西瓜,苹果和葡萄的10倍以上。除了预防坏血病,维生素C对动脉硬化,冠心病,心绞痛,脑出血,高血压,高脂血症和其他疾病也有积极的预防作用。维生素C还可以消除细胞之间的松弛和张力,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,这对大脑和智力的发育具有重要影响。它还可以防止牙龈出血,促进伤口愈合,并使皮肤细腻有弹性。

草莓中的维生素C可以阻止人体中强致癌性亚硝酸铵的产生,破坏癌细胞增殖时产生的特定酶活性,并使“癌细胞”逆转为正常细胞。

维生素A

草莓富含维生素A。维生素A具有改善视力,辅助治疗各种眼部疾病,增强免疫力,清除自由基,促进生长和发育以及保护胃和呼吸道粘膜的功能。

胡萝卜素

草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有改善视力和养肝的作用。

单宁

草莓是富含单宁酸的植物,可以吸收和阻止人体中的致癌化学物质吸收,并具有抗癌作用。

天门冬氨酸

草莓中含有天冬氨酸,可以自然而安全地从体内去除重金属离子。

它富含铜。铜是人体健康必不可少的微量营养素。它对血液,中枢神经系统和免疫系统,头发,皮肤和骨组织,脑,肝,心脏和其他内部器官的发育和功能有重要影响。

草莓胺

对白血病,阻塞性贫血和其他血液疾病有良好的治疗作用。

两颗草莓

果胶和纤维素

它可以促进肠胃蠕动,改善便秘,并预防痔疮和肠癌的发生。

叶酸

叶酸可以预防和治疗营养性大细胞性贫血,皮肤瘙痒或出血。

维生素E

维生素E可以保护人体细胞膜免受氧化损伤,并消除体内的氧自由基等新陈代谢的“垃圾废物”。

维生素PP

维生素PP可以保护皮肤,具有美容和防晒的作用,还可以维持胃液的正常分泌,促进红细胞的产生,对肝病具有辅助治疗作用。

维生素B1和B2

富含维生素B1和B2是脑细胞代谢的最佳供应商之一。

草莓含铁,也可以有效预防贫血。

草莓含有钙,可以促进骨骼生长和发育,特别适合儿童和老人。

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