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为什么“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”?

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-17 17:03

现在这个季节

唯一能让人开心的事情

不超过

可以吃各种新鲜水果

市场上有很多房源

西瓜,桃子,杏子

……

深受人们喜爱

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但是

对于这些水果

人们一直在流传

“桃子养人,杏子伤人,李子埋死人”

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然后

这种说法有科学依据吗?

有什么事实?

今天

让我们在一起有一个很好的理解

桃子,李子和杏子属于哪种水果?

根据结构和特征,水果可分为浆果,水果,柑橘,坚果和核果。

桃子,李子,杏子,樱桃和李子都有坚硬的木壳,所以它们都是核果。

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Drone果实不储存淀粉,因此成熟后的甜度不会改变,但是由于内部果胶受损并塌陷,组织会变成粉状。

因此,与可以长期保存的苹果和梨相比,核果更为季节性,并且只能在夏季才能新鲜食用。

你为什么说“桃子养人”?

桃树已经在陆地上存在了至少4000年。现在世界上有超过2,000种桃子。我们熟悉扁平桃子李是核果,油桃,金黄色桃子和多汁桃子,其中最受欢迎的是甜美可口的桃子。

新鲜的桃子含水量超过80%。与杏子和李子相比李是核果,桃子的卡路里含量略高。

桃子中的主要糖是蔗糖,它的甜度更高,但其血糖指数仅为西瓜的三分之一。桃子中的果胶对预防三高症,缓解便秘和减轻体重具有很好的促进作用。

这就是为什么有句名言“桃子育人”的原因。

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但是值得注意的是,桃子毕竟是水果,而不是主食。一次进食过多会导致糖分摄入过多,长期进食会导致肥胖。特别是对于高血糖和糖尿病的人,有必要控制桃子的摄入量。过敏的人在吃带毛桃子时应谨慎。

“杏子疼”这句话是从哪里来的?

杏树原产于新疆,也是我国栽培的最早的果树之一。杏主要分为:食用杏,仁杏和加工杏。此外,还有一些专门用于栽培观赏植物的品种。

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杏子也是一种充满宝藏的水果。肉和杏仁一样可以食用。

与桃子和李子相比,杏肉含有最高的维生素A含量。

杏子中所含的蛋白质,钙,磷,铁和其他矿物质在水果中含量较高。

杏仁中所含的苦杏仁苷还具有预防心脏病和抗癌的作用。然而,苦杏仁中的苦杏仁苷被水解释放出氢氰酸,氢氰酸可引起细胞窒息,组织缺氧,中毒甚至因过量生食而死亡。因此,您绝对不能吃生的苦杏仁。如果将其煮熟或食用,则必须控制其用量,否则可能会中毒。

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但是,由于杏子含有丰富的水果酸和水杨酸,过量食用会导致胃酸过多并引起消化道不适。

因此,吃太多的杏子确实会“伤害人们”。对于成年人,最好每天不吃超过10个杏子,而胃部不适的人最好少吃!

“把死者埋在梅树下”有科学依据吗?

由于黄色,红色,紫色,紫色和黑色的不同,李子具有多种水果色。

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李子酸甜多汁。它们可以新鲜食用或制成果酱。李子汁可以制成李子酒。

李子含有丰富的果酸,可促进胃液分泌,增进食欲并帮助消化。

但是像杏子一样,过量食用李子会引起轻度腹泻,甚至会损害脾胃。同时,果酸也会影响牙齿健康。

值得注意的是,未成熟的李子和苦涩的李子不能食用。由于这种李子含有一定量的氢氰酸,如果食用会引起中毒,所以要小心。

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尽管“人们被埋在李子树下”的说法有些夸张,但过量食用李子确实对健康有害。而且,如果您吃的李子不成熟且味苦,它们还会引起中毒症状。

新鲜的李子最好吃得很好。

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通常,桃,杏和李子三个核果含有不同类型的维生素,丰富的果酸,膳食纤维和抗氧化剂为什么“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”?,但请注意不要过量食用。最好按照《中国居民饮食指南》中建议的每日200g-350g水果的摄入量食用,并尝试混合搭配不同的水果以一起食用,以获得更多的营养。

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所以

为流传的人

“桃子滋养人,杏子伤害人,李子树掩埋死人”。

要科学对待

吃饭时

请务必适度进餐

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