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猕猴桃的吃法有哪些?猕猴桃培根卷的具体做法

来源:制作整理 | 作者:大红花 | 阅读:次 | 更新时间:2021-03-17 16:58

猕猴桃有哪些方法?对于美食家来说,以一种成分食用各种花样是最高的水平。除了将猕猴桃作为水果食用之外,您还可以使用猕猴桃炒米饭并制成猕猴桃果冻。您想知道猕猴桃的具体方法吗?让我们一起看看下面的编辑器并学习。

吃猕猴桃有哪些方法?

奇异果培根卷

原料:1个奇异果和3个培根片。

方法:

1、将奇异果洗净,去皮,切成适当的长度。

2、将奇异果包裹在培根中,然后用牙签将其固定。将其放入烤箱中烘烤。

功效:培根可以满足母亲生产和母乳喂养所需的卡路里和蛋白质。猕猴桃中的维生素C可以合成胶原蛋白并促进伤口愈合;膳食纤维可以维持肠道功能并预防便秘。两种组合令人耳目一新。油腻的。

奇异果炒饭

成分:新西兰切丁的奇异果一半,日本鱼片切丁30克,猪肉切丝35克,红辣椒切碎70克,葱花少许,2碗米饭,4小勺植物油。

方法:

1、葱花炒饭,日本鱼片丁和猪肉丝。

2、将奇异果切丁,然后撒在炒饭上。

3、在3、旁边将装饰几片猕猴桃和切碎的红辣椒。

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功效:它充满色彩和香气,富含卡路里和营养,可以提供足够的营养。此外,猪肉丝富含维生素B和铁,猕猴桃中富含的维生素C也有助于合成造血成分。

奇异果鸡柳盒

成分:一半切成薄片的新西兰绿色奇异果,60克鸡胸肉(切成小块),70克红辣椒,70克葱和2茶匙植物油。

方法:

1、将鸡胸肉切成薄片,然后用米酒,盐,小苏打和黑胡椒腌制15分钟。

2、拿起煎锅并加入植物油。当油很热时,放下肉,炸至8分钟煮熟。

3、加入奇异果,红辣椒,大葱,然后一起炒。

功效:鸡胸肉脂肪含量较低,可以提供优质的蛋白质。与水果和蔬菜搭配使用时,颜色明亮,使您感觉良好。它还可以增加维生素A,维生素C和维生素E的含量,从而可以增强人体的抗氧化能力和免疫力。

猕猴桃冷冻饮料

材料:2个奇异果,1个小香蕉,1/2杯橙汁,1/2杯酸奶,冰块。

方法:

1、首先将猕猴桃切成薄片猕猴桃的吃法有哪些?猕猴桃培根卷的具体做法,然后放入榨汁器中。

2、加入香蕉,橙汁和酸奶。榨汁机开始混合直到看不到任何颗粒。

3、加入两小杯冰块,继续搅拌以制成冰沙。

功效:夏季富含维生素和纤维素的饮料,酸甜的味道沿着寒冷的味道渗透到心脏,整个人都充满活力!黄金奇异果比绿色奇异果富含营养猕猴桃可以搭配的水果有哪些猕猴桃可以搭配的水果有哪些,味道也比绿色奇异果甜。香蕉像猕猴桃一样,富含维生素和矿物质。与橙子和酸奶一起使用,它们是帮助胃部消化并提高免疫力的好产品。